Pour cet Ironman un peu particulier, je me lève comme d’habitude. Pas besoin de prendre son petit déjeuner à 3 ou 4 heures du matin puisque le départ sera vers 9h pour moi (d’après mes calculs en fonction du briefing).
Comme prévu et d’après les conseils reçus hier, je m’habille chaudement. Pour ce matin j’ai même prévu plusieurs options…
Deuxième raid pour moi et pour l’occasion on a choisi le Raid Sénon. Je dis on car nous sommes 4 à envisager de faire le R.I.F. (Raid In France) un jour. Cette année, sur le Raid Sénon Aventure, il fallait des équipes de 2 et comme au R.I.F. c’est une équipe de 4, nous avons constitué 2 équipes de 2 et avec l’accord de l’organisateur, nous avons eu le même road book.
Pour la 13ème édition il y a…
Premier triathlon de la saison 2019 et comme chaque année, toujours beaucoup d’interrogations. Comme bien souvent, je me retrouve à l’Étang des Bois sur le distance M. Très beau triathlon organisé par le club de l’ASFAS qui maîtrise parfaitement son sujet. Est-ce que l’entraînement hivernal a été bien ciblé en fonction des objectifs visés ? La forme est là ? L’entraînement va-t-il payer ? Vais-je trouver…
Après une semaine de coupure avec le sport et quatre semaines de reprise pour retrouver le volume horaire d’entraînement habituel, me voilà reparti pour la saison 2018-2019 avec une première compétition sur le Run and Bike d’Ozoir la Ferrière. Le circuit fait 16 kilomètres sur un terrain plat avec un peu de sable et un peu (très peu) de boue. Concernant le dénivelé, aucune difficulté, donc ce sera facile de gérer les transferts du VTT.
Cette compétition est…
Allez, la saison de triathlon n’est pas terminée et il faut en profiter surtout avec ce beau climat estival. Direction donc le port de Dienville pour un distance M. Même si ma préparation s’oriente de plus en plus vers le trail afin de préparer l’Impérial trail de Fontainebleau. Je poursuis toujours mes entraînements en natation et vélo. C’est très complémentaire et cela permet d’augmenter…
