Entraînement de côte en plaine
Entraînement de côte en plaine Si comme moi vous habitez dans une région où il n’y a pas de cols alors que vous comptez réaliser… Lire la suite »Entraînement de côte en plaine
entraînement
Exemples de multiples enchaînements
Weekend choc et enchaînements multiples Dans le cadre de ma préparation pour l’Embruman j’effectue parfois (assez souvent en fait) des weekends d’enchaînements multiples afin de créer… Lire la suite »Exemples de multiples enchaînements
Objectif 2015 deuxième partie Trail des Templiers
l’Endurance Trail des Templiers Comme un objectif ne doit jamais être une fin en soi, mieux vaut toujours en avoir un d’avance, c’est pourquoi, après… Lire la suite »Objectif 2015 deuxième partie Trail des Templiers
Bilan entrainement janvier 2015
Premier bilan d’entrainement de l’année 2015. Tout d’abord le volume kilométrique en natation augmente doucement mais sûrement. Cette discipline étant mon point faible il est… Lire la suite »Bilan entrainement janvier 2015
Courir à jeun
Courir à jeun Le weekend commence très bien, en ce samedi 31 janvier, il fait beau, j’entame mes petits exercices de mobilisations articulaires pour éviter d’agresser… Lire la suite »Courir à jeun
