Séance natation du lundi 11 avril
Après la semaine de vidange on reprend l’entraînement natation du lundi soir. Au programme de ce soir, on débute l’entraînement en allure de course avec,… Lire la suite »Séance natation du lundi 11 avril
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test FTP (Fonctionnal Threshold Power) natation
J’ai proposais une séance de natation pour le J3 triathlon d’Amilly avec au programme un test FTP (Fonctionnal Threshold Power). Pour faire simple, cela permet… Lire la suite »test FTP (Fonctionnal Threshold Power) natation
Entraînement natation du lundi 28 mars
Le J3 triathlon d’Amilly organise un petit test pour ses triathlètes ce lundi de Pâques, à l’exception de ceux qui ont déjà participé au trail. Cette épreuve est conçue pour évaluer les progrès des athlètes et leur permettre de se mesurer à leurs pairs.
Finisher de l’Embrunman 2015
Je suis venu, j’ai vu et j’ai vaincu mais que ce fut dur ! H-12, le bilan météo : Nous sommes à quelques heures du… Lire la suite »Finisher de l’Embrunman 2015
Bilan entrainement janvier 2015
Premier bilan d’entrainement de l’année 2015. Tout d’abord le volume kilométrique en natation augmente doucement mais sûrement. Cette discipline étant mon point faible il est… Lire la suite »Bilan entrainement janvier 2015
