Récupération et coupure
Même si l’année 2019 n’est pas terminée, l’Ironman de Louisville signe pour moi la fin de saison. Cela passe par prendre le temps de dormir plus, de manger et boire sans faire forcément attention (sans excès bien sûr).
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Récupération et début de saison de triathlon 2015
Après mon premier objectif, il est clair que je devais attendre que mes mollets m’autorisent à reprendre l’entraînement. Seuls la natation et le vélo pouvaient… Lire la suite »Récupération et début de saison de triathlon 2015
Bilan d’entraînement de la première semaine d’avril 2015 = récupération
Pour débuter cette semaine il me fallait tout d’abord récupérer de mon trail qui m’avait ruiné les mollets mais également blessé sous le pied gauche.… Lire la suite »Bilan d’entraînement de la première semaine d’avril 2015 = récupération
