J’ai commencé à pratiquer le triathlon en 1994. Depuis ce temps, j’ai beaucoup appris de par mes lectures, mes formations sportives et mes rencontres avec d’autres entraîneurs mais aussi avec beaucoup de triathlètes et sportifs en général. Mon leitmotiv : Progresser en sport, atteindre mes objectifs et rester en bonne santé. À mes débuts, les entraîneurs de triathlon, ça n’existait pas ! Je me suis alors coaché moi-même et chemin faisant je suis devenu entraîneur de triathlon puis coach sportif personnalisé. Mon expérience est le fruit de plusieurs années d’entraînement, de recherches et de tests que j’ai réalisés seul ou auprès d’athlètes. Les différentes études (BEEASAN et BF4) et formations que j’ai suivies m’ont permis d’affiner mes connaissances pour devenir coach sportif.
Après avoir beaucoup appris des autres, je trouve normal qu’à présent je transmette aussi aux autres. Ce site est le témoin de cette philosophie où je partage mon savoir et savoir-faire avec vous.
À votre demande, je peux également vous suivre personnellement en vous proposant une planification et une programmation personnalisées qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Un seul mot d’ordre, le sur-mesure ! Je prendrai en compte tous les facteurs indispensables à votre réussite comme vos disponibilités, votre niveau de pratique, vos produits diététiques et régime alimentaire, votre condition physique autant que physiologique sans oublier psychologique, votre matériel, votre situation géographique et climatique. Véritable expert dans l’art du coaching sportif personnalisé je saurai apporter toute l’aide nécessaire à votre projet sportif.
Deuxième raid pour moi et pour l’occasion on a choisi le Raid Sénon. Je dis on car nous sommes 4 à envisager de faire le R.I.F. (Raid In France) un jour. Cette année, sur le Raid Sénon Aventure, il fallait des équipes de 2 et comme au R.I.F. c’est une équipe de 4, nous avons constitué 2 équipes de 2 et avec l’accord de l’organisateur, nous avons eu le même road book.
Pour la 13ème édition il y a…
Deuxième triathlon de la saison 2019 et deuxième distance M sur le circuit du port de Dienville. cette année l’organisation a décidé d’avancer la date de leur triathlon. Du coup, contrairement à l’année dernière où c’était la canicule, cette année il fait frais avec risques…
Premier triathlon de la saison 2019 et comme chaque année, toujours beaucoup d’interrogations. Comme bien souvent, je me retrouve à l’Étang des Bois sur le distance M. Très beau triathlon organisé par le club de l’ASFAS qui maîtrise parfaitement son sujet. Est-ce que l’entraînement hivernal a été bien ciblé en fonction des objectifs visés ? La forme est là ? L’entraînement va-t-il payer ? Vais-je trouver…
C’est l’année des nouveautés pour le trail de la Roche Marquée 2019. Nouveau parcours, nouveau lieu de départ et nouvel horaire. Le matin de la course, la météo n’est pas très engageante, mais la motivation est là et la question de savoir si j’y vais ou pas ne se pose même pas, malgré une petite…
Ce trail, se situe sur un terrain de jeu que je connais bien. Je veux parler de la forêt des 3 Pignons où l’on peut trouver le parcours des « 25 bosses ». Même si le tracé du 21 kilomètres ne passe pas par là, le cadre est sympa et c’était l’occasion de découvrir de nouveaux chemins.
Mon échauffement s’est bien passé et je me sens en forme. Cette course clôture un gros bloc d’entraînements et je vais pouvoir…
